ত্বক রক্ষণাবেক্ষণের প্রাথমিক জ্ঞান

ত্বক রক্ষণাবেক্ষণের প্রাথমিক জ্ঞান

প্রথম। ত্বক রক্ষণাবেক্ষণের প্রাথমিক জ্ঞান

মেকআপের প্রভাবে ত্বকের গুণমানের একটি দুর্দান্ত প্রভাব রয়েছে, তাই ত্বকের রক্ষণাবেক্ষণ মেকআপের অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ উপাদান। শরীরের বিভিন্ন অংশের ত্বকের গঠন ও কার্যকারিতা ভিন্ন, এবং এর পুরুত্বও ভিন্ন। আধুনিক মানুষের খারাপ জীবনযাপনের অভ্যাস এবং খারাপ বাহ্যিক পরিবেশ দূষণের কারণে, ত্বকে সর্বদা বিভিন্ন ধরণের ত্বকের সমস্যা দেখা দেবে, তাই আমাদের অবশ্যই ত্বকের আরও ভাল রক্ষণাবেক্ষণ করতে হবে, অবশ্যই, প্রথমে আমাদের নিজের ত্বককে বোঝা উচিত।

1. মুখের ত্বকের শ্রেণীবিভাগ

(1) শুষ্ক ত্বক। মুখ পরিষ্কার করার পরে, ত্বক টানটান, চকচকে নয়, রুক্ষ বোধ হয় না, নরম অনুভূতি হয় না, বিশেষ করে শীতকালে, ত্বকের গঠন ঠিক থাকে, দীর্ঘ ব্রণ এবং ছোট পিম্পল হয় না, ফাউন্ডেশন আনুগত্য হয়, মেকআপ তোলা সহজ নয়, ভাঙ্গা wrinkles, পৃষ্ঠ ক্রিম একটি স্তর মত দেখায়.

(2) Oইলি ত্বক। ত্বক তৈলাক্ত, চকচকে, ঘন টেক্সচার, সহজে ব্রণ, মেকআপ সহজে ঝরে পড়ে।

(3) Nনিরপেক্ষ ত্বক। ত্বক রুক্ষ, মসৃণ, সূক্ষ্ম টেক্সচার, মেকআপের পরে মেকআপ খুলে ফেলা সহজ নয়।

(4) অ্যালার্জিযুক্ত ত্বক। ঋতুতে একজিমা তৈরি করা সহজ, জলের গুণমান পরিবর্তনের কারণে ত্বকের অস্বস্তি সৃষ্টি করা সহজ, অতিবেগুনি রশ্মি, রাসায়নিক ফাইবারের পোশাক এবং সুগন্ধি পদার্থের ভয়।

2. ত্বকের বিভিন্ন ধরনের জন্য রক্ষণাবেক্ষণ পদ্ধতি

(1) শুষ্ক ত্বকের দৈনিক রক্ষণাবেক্ষণ। খাদ্য ও পুষ্টির ভারসাম্যের দিকে মনোযোগ দিন, বেশি চর্বিযুক্ত খাবার খেতে পারেন, ধূমপানের কারণে ত্বক রুক্ষ হতে পারে, কম ধূমপান করা বা ধূমপান না করা ভালো, পর্যাপ্ত ঘুম রাখুন, ইনডোর শুকিয়ে যাবেন না, উচ্চ তেলের উপাদান ময়শ্চারাইজিং পণ্য ব্যবহার করুন।

(3) নিরপেক্ষ ত্বকের দৈনিক রক্ষণাবেক্ষণ। একটি আরামদায়ক মেজাজ রাখুন, ত্বকের আঁটসাঁটতা বজায় রাখার জন্য অভিব্যক্তিটি সহিংসভাবে পরিবর্তন করা উচিত নয়। খাদ্যের পুষ্টির প্রতি মনোযোগ দিন এবং ত্বকের জন্য ভালো অবস্থা তৈরি করতে পর্যাপ্ত ঘুম নিশ্চিত করুন।

(4) অ্যালার্জিক ত্বকের দৈনিক রক্ষণাবেক্ষণ। রক্ষণাবেক্ষণের প্রসাধনী ব্যবহার করা উচিত নয়, যাতে ত্বকের জ্বালা এড়ানো যায়। প্রসাধনী ব্যবহার করার আগে পরীক্ষা করা উচিত, এবং তারপর ধীরে ধীরে ডোজ বাড়ান। সারা বছরই সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন যাতে সূর্য ত্বকের ক্ষতি না করে।

3. ত্বকের যত্নের নোট

(1) জীবনের প্রতি সঠিক দৃষ্টিভঙ্গি আছে। সহজ এবং সুখী মেজাজ মানুষকে তরুণ, সুন্দর এবং উদ্যমী করতে পারে; কিন্তু ত্বককে সূক্ষ্ম, চকচকে, আর্দ্র, নরম এবং সূক্ষ্ম করে তুলতে পারে। সর্বদা মানসিক ভারসাম্য, মানসিক স্থিতিশীলতা বজায় রাখুন, যাতে শরীরের অঙ্গগুলি স্বাভাবিক অবস্থায় বিভিন্ন শারীরবৃত্তীয় ক্রিয়াকলাপ পরিচালনা করতে পারে, ত্বক স্বাভাবিকভাবেই পর্যাপ্ত পুষ্টি পাবে, যাতে যৌবন স্থায়ী হয়।

(2) একটি সক্রিয় ওয়ার্কআউট। এটা প্রায়ই বলা হয় যে "জীবন ব্যায়াম নিহিত"। সক্রিয় ব্যায়াম ভালো রক্ত ​​সঞ্চালনকে উন্নীত করবে, শরীরের প্রতিরোধ ক্ষমতা উন্নত করবে, স্বাভাবিক অন্তঃস্রাব বজায় রাখবে এবং ত্বককে স্বাস্থ্যকর ও রুক্ষ করে তুলবে।

(৩) পর্যাপ্ত ঘুমের জন্য। ঘুম হল ক্লান্তি দূর করার সেরা ওষুধ। ত্বকের পরিপূরক এবং মেরামত সাধারণত রাত 10 টা থেকে পরের দিন সকাল 4 টা পর্যন্ত হয়। ঘুমের সময় নিশ্চিত করার ভিত্তিতে, ঘুমের মানের দিকে মনোযোগ দেওয়া উচিত, বিছানার আগে কফি এবং চা পান না করার চেষ্টা করুন, খুব বেশি ধূমপান করবেন না, অবিলম্বে নিদ্রাহীন ঘুম; গরম জল বা গরম জল গরম পা দিয়ে ঘুমান, কিছু আরামদায়ক, প্রশান্তিদায়ক সঙ্গীত শুনুন; কিন্তু অভ্যন্তরীণ বায়ু সঞ্চালন এবং সঠিক ঘুমের অবস্থান বজায় রাখুন।

(৪) ত্বক পরিষ্কার করে। ত্বক পরিষ্কার করা ত্বকের স্বাস্থ্যের ভিত্তি।

(5) আপনার মুখ ধোয়া সতর্কতা. উষ্ণ জল (প্রায় 40 ডিগ্রি) দিয়ে আপনার মুখ ধুয়ে ফেলুন; ক্লিনজার ব্যবহার করার সময়, আপনার হাতে ফেনা, তারপর আপনার মুখে লাগান, ভিতরে বৃত্তাকার এবং জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।

(6) মেকআপ আইটেম নির্বাচন করা সঠিক এবং যুক্তিসঙ্গত. ত্বকের ধরন অনুযায়ী প্রসাধনী নির্বাচন করা উচিত। উদাহরণস্বরূপ, তৈলাক্ত ত্বকে কম তেলের উপাদানযুক্ত মেকআপ পণ্যগুলি বেছে নেওয়া উচিত, অন্যদিকে যৌন ত্বকের উচ্চ তেলের উপাদানযুক্ত মেকআপ পণ্যগুলি বেছে নেওয়া উচিত। প্রসাধনী বাছাই করার সময় সিজন ফ্যাক্টরও বিবেচনা করা উচিত, যদি গরম, ভেজা ঋতুতে হয়, কিছু আরামদায়ক প্রসাধনী বেছে নেওয়া উচিত এবং ঠান্ডা, শুষ্ক মৌসুমে, উচ্চতর তেলের উপাদান, শক্তিশালী ময়শ্চারাইজিং প্রসাধনী বেছে নেওয়া উচিত। উপরন্তু, বয়স, পরিবেশ এবং অন্যান্য কারণগুলিও বিবেচনা করা উচিত। সংক্ষেপে, ত্বকের যত্নের পণ্য সঠিক পছন্দ, ত্বক উন্নত করা যেতে পারে।

(7) খারাপ অভ্যাস ভাঙে। আপনার চোখ শক্ত করে ঘষবেন না, মুখের ব্রণ, ব্রণ বাছাই করতে আপনার হাত ব্যবহার করবেন না, আকস্মিকভাবে আপনার মুখ ঘষবেন না, অন্য লোকের মেকআপ এবং মেকআপ সরঞ্জামগুলি আকস্মিকভাবে ব্যবহার করবেন না।

(8) মেকআপ করার সময় নিয়ন্ত্রণ করুন। খুব বেশিক্ষণ মেকআপের জন্য অপেক্ষা করলে ত্বকের শ্বাস-প্রশ্বাস এবং মলত্যাগের কার্যকারিতা ক্ষতিগ্রস্ত হবে, ত্বকের স্বাস্থ্যের ক্ষতি হবে, বিশেষ করে তৈলাক্ত ত্বক, অ্যালার্জিযুক্ত ত্বক এবং প্রায়ই ভারী মেকআপ পরলে এর প্রতি বিশেষ মনোযোগ দিতে হবে। মেকআপের জন্য অপেক্ষা করার সর্বোত্তম সময়টি 4 ঘন্টার বেশি নয়, বিশেষ পরিস্থিতিতে মেকআপের জন্য দীর্ঘ সময় অপেক্ষা করতে হবে, তারপর মেকআপের পরে প্রায় 4 ঘন্টার মধ্যে ত্বককে বিশ্রাম দেওয়ার চেষ্টা করতে চান এবং তারপরে মেকআপ করতে চান।