শরৎ এবং শীতের ত্বকের যত্ন সিরিজ 2 বজায় রাখে
Dec 21, 2021
শরৎ এবং শীতের ত্বকের যত্ন সিরিজ 2 বজায় রাখে:
শরতের শীতের আবহাওয়া শুষ্ক, শুষ্ক ত্বক কীভাবে রক্ষা করবেন ত্বকের রক্ষণাবেক্ষণ? চিন্তা করবেন না, প্রতিদিন মাত্র কয়েক মিনিটের মধ্যে, আপনি সহজেই হাইড্রেটেড ত্বক অর্জন করতে পারেন
শুষ্ক ত্বকের যত্ন পদ্ধতি 1: সুপার ময়শ্চারাইজিং পণ্য চয়ন করুন
গ্রীষ্মে আমরা যে রক্ষণাবেক্ষণ ব্যবহার করি তা মূলত স্বাচ্ছন্দ্যের সাথে প্রথম স্থান দেয়, তবে গ্রীষ্মের শেষে শরতের প্রথম দিকের আবহাওয়া আজকাল ব্যবহার করা হয়, অনুপযুক্ত দেখায় এবং ভেজা সুরক্ষার ক্ষমতা যা জল ভরাট করে তাও ত্বকের প্রয়োজন মেটাতে পারে না, স্বাদে ত্বকের ভেজা সুরক্ষার জন্য কয়েকটি সুপার সুরক্ষা ব্যবহার করা ভাল ছিল, ত্বকের আর্দ্রতা কার্যকরভাবে লক করতে পারে, ত্বককে আর্দ্র রাখতে দিন।
শুষ্ক ত্বকের যত্ন পদ্ধতি দুই: স্থান পরিষ্কার করা
প্রতিদিনের পরিচ্ছন্নতার কাজকে উপেক্ষা করা যাবে না, দিনে দুবার মুখ পরিষ্কার করা মেনে চলুন, এবং আর্দ্রতা পরিপূরক করার জন্য ত্বকের ক্রিম ব্যবহার করতে হবে, যাতে ত্বক আর্দ্র থাকে, উপরন্তু, রাতের ত্বক পরিষ্কার করা উচিত ত্বককে পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে পরিষ্কার করা, এবং তারপর ব্যবহার করা। নাইট ক্রিম, গরম কম্প্রেস আউট বহন করা ভাল, ত্বকে পুষ্টি উন্নীত করা.
শুষ্ক ত্বকের যত্নের পদ্ধতি তিনটি: অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট শক্তিশালী করুন
শরতের প্রারম্ভিক ত্বকের আর্দ্রতা দ্রুত হ্রাস পায়, ত্বকের যত্নের পণ্য ব্যবহার করার পাশাপাশি ময়শ্চারাইজিং জল, প্রতিদিন আরও বেশি করে জল পান করা উচিত, আরও ফল খাওয়া উচিত, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ফাংশন বাড়াতে পারে, দীর্ঘমেয়াদী অভ্যন্তরীণ এবং বাহ্যিক যত্ন, যাতে শরীর উভয়ই অভ্যন্তরীণ থাকে। এবং বাইরে জল টেন্ডার বজায় রাখা.
শুষ্ক ত্বকের সমস্যা উন্নত করতে চান, ময়শ্চারাইজিং পণ্য ব্যবহার ছাড়াও, তবে ডায়েটের দিকেও মনোযোগ দিন, নিম্নলিখিত ডায়েট অনুসারে, ত্বকের ভিতরে এবং বাইরে থেকে আর্দ্রতা বিতরণ করতে পারেন।
শরতের শীত ঋতুতে ত্বক শুষ্ক হলে কীভাবে ত্বক রক্ষা করা উচিত?
পানি পানে মনোযোগ দিন
ত্বকের কোমলতা এবং আর্দ্রতা শরীরের জলের উপাদানের সাথে ঘনিষ্ঠভাবে সম্পর্কিত। মানুষের শরীরে পানির অভাব হলে ত্বক শুষ্ক, রুক্ষ ও কালচে দেখাবে। ত্বক কোমল ও কোমল রাখতে চাইলে প্রতিদিন বেশি করে পানি পান করুন।
আরও কোলাজেন যোগ করুন
ত্বকে কোলাজেনের অভাব ত্বককে আলগা ও কুঁচকে যেতে পারে। প্রাত্যহিক জীবনে কোলাজেনযুক্ত খাবার বেশি খেলে কোষগুলি মোটা, স্থিতিস্থাপকতায় পূর্ণ এবং বলিরেখা কমাতে পারে।
শরতের শীত ঋতুতে ত্বক শুষ্ক হলে কীভাবে ত্বক রক্ষা করা উচিত?
আপনার ভিটামিন গ্রহণ বাড়ান
ভিটামিন কার্যকরভাবে ত্বকের বার্ধক্য রোধ করতে পারে, ত্বকের অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ক্ষমতাকে কার্যকরভাবে উন্নত করতে পারে, ভিটামিন এ-এর অভাবে ত্বক রুক্ষ হয়ে যায়, ভিটামিন বি 2 এর অভাব ত্বককে শুষ্ক করে, ঠোঁট ফাটা, তাই ভিটামিন গ্রহণে আরও মনোযোগ দিন। , কার্যকরভাবে ত্বক পুষ্ট করতে পারেন.
আপনার মাইক্রোনিউট্রিয়েন্ট গ্রহণের পরিমাণ বাড়ান
ত্বকে সাদা ও লাল হওয়ার মতো পর্যাপ্ত রক্ত থাকে এবং আয়রন হল রক্তে হিমের অন্যতম প্রধান উপাদান, বেশি আয়রন সমৃদ্ধ খাবার খেলে ত্বক সূক্ষ্ম ও লাল হয়ে যায়, উপরন্তু, জিঙ্কযুক্ত খাবার বেশি খেলে তা বৃদ্ধি পেতে পারে। ত্বক কোষের প্রাণশক্তি, বার্ধক্য বিলম্বিত.
